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猛吃維他命C卻不見美白成效?原來是吃錯時間 - World Gym Blog
衛福部建議每天攝取維他命C的量為100毫克,不過市面上的營養補給品一顆就提供了500到1000毫克的維他命C了!若長期吃下來,恐怕引起腹瀉、結石…等症狀。 要 ...
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