維生素C食物排名 ; 水果種類. 維他命C含量(mg/100g). 蔬菜類 ; 紅心芭樂. 214. 紅甜椒 ; 珍珠芭樂. 197. 黃甜椒 ; 芭樂. 121. 油菜心 ; 釋迦. 99. 青花菜.
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