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維他命C增強保護力，發泡飲好吸收 - 新北市藥師公會

A2：天然蔬果如柳橙、檸檬、花椰菜、菠菜等都富含具抗氧化能力的維生素C，據衛生福利部提倡，成人每天至少要吃進5份拳頭大小的蔬果，要預防慢性病最好能吃 ...

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