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維他命C「飯前or飯後」服用？營養師曝正確時機：過量小心5 ...

很多人感覺快要感冒時，總會很自然的吞顆維生素C預防，因為可以強化 ... 避免空腹吃維生素C，曾有研究發現，空腹吃維生素C的吸收率只有30%，飯後吃的 ...

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