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保健營養品要空腹吃？飯後吃？睡前吃？一張圖搞清楚！ | 健康

可以 飯後吃（飯後1小時以內）或隨餐吃（吃完保健食品立刻吃飯）的有6類：一、水溶性營養（B群、葉酸、維生素C、綜合維他命）；二、礦物質（鈣、鋅、 ...

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