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早上吃维生素C空腹吃可以吗? - 百度知道

维生素C是水溶性维生素,尽量不要空腹服用,会被胃酸破坏,最好的服用方法是随餐服用,因为维生素的吸收需要机体内的酶帮助,而随餐时是酶分解最好的时间,有利于营养素的吸收, ...

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