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魚油睡前吃？專家盤點「7大保健品」的正確吃法，你能答對幾個

維他命 不是隨時吞服就能完整補充，錯誤的吃法可能讓你花了錢卻達不到理想 ... 鐵劑正確服用：晚飯後兩小時、睡前一小時空腹服用，可與維生素C併服；避.

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