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維他命C怎麼吃最有效？營養師提醒：超過「這劑量」反而難吸收

維他命C 有什麼功效？ 維他命C（Vitamin C）又稱抗壞血酸（ascorbic acid），是人體每日不可或缺的水溶性維生素之一，也是最不穩定的維生素，易溶於 ...

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