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維他命C好處，最佳攝取量是多少？

維他命C 是一種水溶性營養素，對人體作用非常重要。 ... 維他命C好處功效全面瞭解 ... 但人類不能自己合成維他命C，而是通過食物或補充劑中攝取足够的維他命C來保持健康 ...

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