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維他命C怎麼吃最有效？營養師提醒：超過「這劑量」反而難吸收

... 維他命C怎麼吃，才可以正確有效促進各種功效嗎？《優活健康網》整理了關於食用維他命C ... 維他命C是水溶性維生素水煮環境，隨著烹調時間越長，營養素流失也 ...

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