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維他命C怎麼吃最有效？3分鐘了解維他命C正確吃法與劑量！

維他命C 也可以睡前吃，因為此時身體代謝較慢，可以拉長維他命C在體內的停留時間，使其能夠被充分的吸收、利用。而且晚上吃維他命C並不會睡不著！相反的， ...

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