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吃錯時間等於沒吃？維生素C要分次吃、魚油睡前吃？專家盤點 ...

正確服用：空腹服用，每日分次服用優於一次大劑量服用。 維生素C對免疫系統、皮膚和骨骼都很重要。它是一種水溶性營養素，不需要與脂肪一起服用，多數的 ...

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