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維他命C功效有哪些？6大好處、推薦食物、注意事項全解答

不建議空腹吃維他命C：因為身體消化維他命C，需要其他營養素的協助，同時 ... 若是身體缺乏攝取足夠的維他命C，會出現體力不佳的情況，若長時間內沒有 ...

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