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維他命C有什麼功效？解析6大好處、何時吃、副作用與建議 ...

維他命C 屬於水溶性維生素，基本上任何時間都可以食用，有些營養師會主張空腹吃的吸收效果比較好。 但Sandy營養師的建議是飯後食用，因為維他命C可以和 ...

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