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維他命C好處，最佳攝取量是多少？

記住，對大多數人來說，健康的飲食能提供足够的維他命C。 維他命C不能和什麼一起吃. - 鮮奶：維他命C容易被氧化，而牛奶中含有氧化物質維他命B2。如果同時食用，兩種維他命 ...

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