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維他命怎樣吃?營養師提醒勿攝取過量!保持頭髮 - ELLE HK
林思為營養師建議,每種維他命B的成人每日最高攝取量都不同,如維他命B3的每日攝取上限為35 ... 含有多種生物活性維他命B,其中包括維他命B6、維他命B12、煙酸、生物 ...
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