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維生素B6、B12與葉酸重要性的探討

自行合成，需自飲食中攝取，經由吸收轉化為活化態型式才可參與胺基酸代謝、肝醣分解及 ... 正常成人每日消耗量約1.4~2.0mg/day，尤其懷孕及授乳期間每日需補充0.6mg，.

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