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維他命是否多多益善？ - 醫藥人健康雜誌

現時還沒有這4種維他命的每日分配建議量，列出的數字代表了它們的安全攝取量。 ... 因此除非已被醫生診斷為患上葉酸缺乏症，否則，應選擇一些同時含維他命B12的補充劑 ...

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