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缺乏維生素B12引貧血營養師教你補充六大 ... - Yahoo奇摩新聞

維生素B12每日建議攝取量13-71歲2.4 ug；孕婦孕期2.6 ug、哺乳期2.8 ug。 常見食物中維生素B12含量維生素B12來源以動物性成分及藻類較多， ...

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