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維生素B12 是吃素的人都應該注意攝取的營養素！ - 安永生活誌

0 -6 個月：足夠攝取量(Adequate Intake, AI）= 0.4 微克 · 7–12 個月：AI = 0.6 微克 · 1–3 歲：0.9 微克 · 4–6 歲：1.2 微克 · 7–9 歲：1.5 微克 · 10–12 歲 ...

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