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B群副作用有哪些？避免攝取過量的3大重點

了解正確的B群攝取量! ; 維生素B6, 1.6mg, 0.5mg ; 維生素B12, 2.4mg, 0.9mg ; 菸鹼素, 18mg (NE,菸鹼素當量), 9mg NE ; 葉酸, 400μg, 170μg ...

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