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B群何時吃最有效？ 網傳「不能睡前服用」營養師破迷思 - 鏡週刊

此外營養師高敏敏也曾分享服用保健食品的建議時段，她表示，水溶性營養B群可「飯後吃：飯後1小時以內吃；隨餐吃：跟著餐一起吃」。她說，維生素是身體不可 ...

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