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B群什麼時候吃？破解4大迷思，帶你吃對方法擁有好精神

因為B群為水溶性維生素，所以無論是餐前或餐後都能吃，時間方面可依照個人喜好，像是許多人喜歡在早餐飯後吃，補充一天所需的體力，但若胃部較脆弱，則 ...

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