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葉黃素、B群、益生菌、鈣片和魚油，5種保健食品你吃對了嗎？

維生素B群的補充劑量以產品標示為主，且因維生素B群為水溶性的維生素，過量的維生素B群會隨著尿液排出，因此過度補充對身體無益。若擔心吃了維生素B群晚上 ...

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