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B群是什麼?B群功效與食物有哪些? B群介紹一篇就夠！

天然B群存在那些食物當中? ; 維生素B2, 肝臟，腎臟、心臟、麥芽、杏仁、牛奶, 維生素B7 ; 維他命B3, 鱈魚子、鰹魚、鮪魚、旗魚、鯖魚、花生、糙米、動物肝臟 ...

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