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維他命b每日攝取量
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大腦也需要維他命維生素B1、B2、B3
根據國人膳食營養素參考攝取量,建議兒童攝取0.9-1.2毫克/日;青少年 ... 報告說明攝取高劑量維生素B1與B2會有副作用,但補充高劑量的維生素B3,每日 ...
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