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JTBiO - 吃B群🈶️什麼好處維生素B群是在身體裡幫助 ...

所謂的適量，就是包括從日常食物攝取的和額外補充攝取的量合計起來，符合每日營養素的建議攝取量就行了，補充太多，身體會自動排出體外，並沒有好處。市售的B群健康 ...

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