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維生素B1有什麼功效？5分鐘認識吃法、攝取量與食物來源

因為維生素B1每日建議攝取量並不高，且B群之間會互相輔助，一次補充多種維生素B能使功效更完善也更符合人體需求。 Jocelyn營養師推薦▻ 天然酵母 ...

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