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吃對食物補充B群！營養師點名「高B群食物」 多吃堅果、麥片

推薦 食物：花椰菜、紅蘿蔔、柑橘類、香蕉等。 ➇維生素B12：造血鈷胺素. 造血功能、修復受損神經，缺乏會倦怠、注意力不集中、惡性 ...

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