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維他命A (Vitamin A)

每日 建議攝取量（RDA） 2. 男性(>14歲)：, 3,000 IU. 女性(>14歲)：, 2,333 IU. 我可從什麼地方攝取？ 2. 動物肝臟; 紅蘿蔔/南瓜/葉菜類/青花菜; 魚類. 資料來源：. Oregon ...

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