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維他命D如何補充？怎麼吃？維生素D3預防新冠提升免疫力 ...

營養師公開維他命 ... 每天需要600至800國際單位（IU）的維生素D。 「國人膳食營養素參考攝取量」第八版(Dietary Reference Intakes，DRIs). 每日的建議攝取 ...

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