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維他命A的功效有哪些？專家分享正確補充不過量 - BHK's

根據衛福部建議，成年人每日應攝取4200~5000 IU，維他命A在什麼時段補充都可以，但維他命A為脂溶性維生素，建議飯後食用更好吸收。 另外注重雙晶保養的人要注意，維他命A和 ...

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