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解析維他命A的功效！攝取過量會中毒？富含食物有哪些？

哈佛醫學院研究發現，每天服用維他命A（15,000 IU）和葉黃素 ... 推薦的每日維生素A 量為成年男性900 微克(mcg) 和成年女性700 微克(mcg)。 每日建議攝取量 ...

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