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如何知道自己是否缺乏維生素A？攝取過量又會有什麼問題？

其實每天吃適量的蔬菜與水果，遇到內臟類食物要小量吃，這樣就能滿足身體對維生素A 的需求了。 Reference. 1.NIH – Office of Dietary Supplements – ...

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