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維他命A攝取量為多少？過量易產生副作用！ - Just Ask Wen

根據美國國家健康學會和衛福部的資料，目前規定最高用量都是不超過「3000 μg R.E.，也就是10000 I.U.」。通常要當日攝取維生素A超過25,000–30,000 IU，才 ...

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