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維生素A功效有哪些？食物來源、每日攝取量、注意事項一次 ...

維生素A（維他命A）的每日建議攝取量 ; 青少年. 10-12歲. 500 ; 青少年 · 13-15歲. 600/500 ; 青少年 · 16-18歲. 700/500 ; 成年人. 19-30歲. 600/500.

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