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維生素D是什麼？有哪些食物能補充？強化骨骼、改善便秘等 ...

上一篇介紹過維他命B的好處和功效，這篇就要來談談人體中唯一能透過曬太陽合成的「維他命D」！還沒看過上一篇的人，推薦你先看：【維他命B／維生素B介紹】多補充就能 ...

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