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哪些食物富含維生素D？ - 博客 - iHerb.com

罐頭魚也富含維生素D，因此，如果不能選吃鮮魚的話，可以嘗試罐頭魚。這通常也比較便宜。 一份三盎司的罐頭水浸低脂吞拿魚，含有約154 IU維生素D。

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