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補充維生素D，外科名醫：這個來源作用最持久

食物中的維他命D3主要來自葷食，其中深海魚、動物內臟、奶及蛋黃中含量較多，素食裡面幾乎不含維他命D3。 也許有人會想知道，應該飯前還是飯後吃維他命D？ 因為維他命D是脂 ...

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