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曬太陽就能補充「維生素D」？還要在對的時間用對的方法才 ...

然而，科學卻告訴我們這樣的做法並無法兩全其美，因為製造維生素D3最好的280 nm 波長的紫外線在清晨或傍晚幾乎都被大氣層吸收或折射掉了。而若想在房屋內或車窗內曬 ...

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