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咖啡絕對不要配這4種食物！妨礙鐵吸收、連維生素D也浪費掉

為了提神醒腦，或是單純喜歡它的風味，在各種餐飲場合幾乎都可以看到人在喝咖啡 ... 咖啡因會妨礙腸胃吸收營養素，因此包含鐵質、維生素D、維生素B群及維生素C等，這些 ...

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