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減緩經前暴躁，多補充維生素B6 | 新北市藥師公會

經前症候群與體內女性荷爾蒙失衡有關，該如何從飲食和日常生活調整？以下提供幾點小技巧：. 1.注意鈣鎂攝取：鈣、鎂離子在體內參與肌肉收縮的調節作用，可 ...

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