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什麼情況才會缺乏？何時吃最好？營養師解答你對維他命B群的 ...

當飲食正常，維他命B群攝取充足時，就可以有效代謝碳水化合物、蛋白質及脂質等三大營養素來產生能量。 特殊情況才會缺乏B群. 維他命B群廣泛存在許多食物 ...

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