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維他命是否多多益善？ - 醫藥人健康雜誌

在一般情況下，只要有均衡的飲食，從食物中攝取的維他命已經足夠維持身體的 ... 多餘的水溶性維他命（B及C）會從尿液中排出體外（B卻需由肝臟化解），理論上，不會積聚 ...

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