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什麼是維他命B6？一次搞懂B6功效、副作用，教你該如何補充

在五大食物類別裡許多食物都含有維他命B6，而水果和蔬菜中維他命B6含量較高，像是大蒜、菠菜、紫色花椰菜、香蕉。由於維他命B6易溶於水，容易受到高溫、 ...

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