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名醫日常保健10招！吃薑黃、攝取鋅防耳鳴 - 虹韻助聽器

如果覺得耳壓大，也可嚼食小片薑片。 ... 體內維生素B12太少，特別容易造成壓力引發的耳鳴。可以食用富含維他命B12的食物，包括蛋、牛奶、肝臟、蟹或魚類。

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