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維他命每日建議攝取量
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第一章人體每日所需養分建議攝取量表
維生素B1 成年男性每日攝取量1.2~1.5 毫克,女性為1~1.1 毫克。 最有效的攝取方法是攝取含有8 種 ... 每日營養素建議攝取量,RDNA > 200 毫克/每日。
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