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【營養師推薦】維生素C推薦食物有哪些?攝取量、發泡錠一次看
根據衛福部公布的《國人膳食營養素參考攝取量》第八版,建議13歲以上的國人,一天攝取100毫克的維生素C。13~18歲的國人每日維他命C的上限攝取量是1800 ...
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