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維他命每日建議攝取量
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維生素、礦物質攝取超過建議值可以嗎?營養師帶你完整了解!
不看還好,看了大吃一驚,發現好多營養素的每日參考值百分比都破100% ... 到千倍的建議攝取量才會產生毒性,但維生素C 可能吃15 到20 倍的建議攝取量 ...
確定!
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「維他命每日建議攝取量」
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維他命B6 每 日 攝取量