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女生容易缺乏的15種「營養素」,教你這樣吃最完整版
每日建議攝取量 : 懷孕女性每天770微克左右,哺乳期女性每天1,300微克。非孕期以及哺乳期的女性,可以透過食物攝取所需的維他命A,並不需要額外吃營養 ...
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